Espacios acogedores donde las comunidades se conectan y prosperan
Yoga con Corazón ofrece clases de yoga y meditación de alta calidad, con un enfoque sensible al trauma, diseñadas para apoyar el bienestar físico, mental y emocional de diversas poblaciones (incluidos empleados de empresas, personas mayores, grupos comunitarios y comunidades de habla hispana).
Ejemplos de áreas de enfoque
Movimiento funcional para la vida diaria
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Fuerza para pasar de estar sentado a estar de pie
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Alcanzar, agacharse y girar de forma segura
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Fuerza de agarre y movilidad de la mano
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Trabajo de tobillo, pie y coordinación
Apoyo físico
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Equilibrio y prevención de caídas
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Salud articular (rodillas, caderas, hombros)
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Cuidado de la postura y la espalda
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Fuerza suave para las actividades diarias
Bienestar mental y emocional
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Alivio del estrés y relajación
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Respira para la salud del corazón y los pulmones.
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Apoyo al estado de ánimo y atención plena
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Sesiones tranquilas y de conexión con la tierra, y sesiones para recargar energías.
Por qué los Líderes Comunitarios se Asocian con Nosotros
17 Años de Experiencia
Ideal para
Elija entre
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Reducción del estrés y el agotamiento.
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Mejora de la concentración, la moral y la retención.
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Mayor sensación de pertenencia y comunidad.
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Apoyo para el bienestar físico y mental.
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Empresas
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Organizaciones sin fines de lucro
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Personal y pacientes en clínicas de salud familiar
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Comunidades de vida asistida
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Comunidades de atención a la memoria
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Centros recreativos
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Iglesias
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¡Y mucho más!
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Hatha Yoga suave y creativo para todos los niveles
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Yoga de alineación y fluidez
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Yoga en silla
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Yoga de la risa
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Sesiones privadas
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¡O una combinación de estilos personalizada!
Opciones de horario:
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Semanalmente
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Quincenal
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Mensual
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Series cortas
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Compromisos de varias semanas
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Talleres puntuales
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En persona o virtualmente
Vamos a Co-Crear un Programa para tu Grupo
Tenemos mucha experiencia en diseñar iniciativas de bienestar sostenibles que se ajustan a los presupuestos de comunidades y organizaciones sin fines de lucro. Si el financiamiento es un obstáculo, podemos ayudar activamente a tu organización a explorar oportunidades de subvenciones, para llevar programas gratuitos a tus participantes.
¿Quién es Linnea?
Linnea Bjorkman (pronunciado
Lin NAY uh) (pronombres: elle/ella/elle) es un ser humano en constante evolución. Soy curiosa, amable, hago lo mejor que puedo, sonrío a menudo, lloro a menudo y cometo errores. Soy queer, bilingüe (español/inglés) y nativa de Colorado. Me han dicho que soy de buen corazón.
y poseen una sabiduría serena.
Apoyo a personas y comunidades que buscan profundizar su experiencia de alegría, armonía y bienestar a través de experiencias virtuales y presenciales.
