Yoga and Meditation
Yoga y Meditación

Inclusive and accessible YOGA and meditation for businesses and communities.

Yoga y meditación accesibles e inclusivos para empresas, lugares de trabajo y entornos comunitarios.

Why Yoga con Corazón?

With 16 years of teaching experience, our classes are grounded in inclusivity and cultural awareness—creating welcoming spaces where participants feel supported and empowered.

Linnea creates a comfortable space to tune in with your center--the anchor to the steady, peaceful, and joyful part of you; and to the part of you that connects you with all things. Linnea's queuing is clear and calming. They also bring in a sense of humor! They incorporate various yogic traditions including Creative Hatha Yoga and Yoga Therapeutics for those with limited mobility.

Linnea has 370+ hours of training and 16 years of teaching experience with expertise in all-levels 'Creative Hatha-Vinyasa' Yoga, Chair Yoga, Laughing Yoga, and Yoga Therapeutics for those with limited mobility.

Porqué elegir

Yoga con Corazón?

Con 16 años de experiencia centramos nuestras clases en la
inclusión y la conciencia cultural, creando espacios acogedores
donde los participantes se sienten apoyados y empoderados.

Linnea crea un espacio acogedor para conectar con tu centro: el ancla a tu ser interior, esa parte estable, pacífica y alegre que te conecta con todo lo demás. Las indicaciones de Linnea son claras y tranquilizadoras. ¡Además, le dan un toque de humor! Incorporan diversas tradiciones yóguicas, como Hatha Yoga Creativo y Yoga Terapéutico para personas con movilidad reducida.

Clases virtuales o presenciales.

Inglés, español y bilingüe.

Linnea cuenta con más de 370 horas de formación y 16 años de experiencia docente. Es experta en yoga Hatha-Vinyasa creativo para todos los niveles, yoga en silla, yoga de la risa y yoga terapéutico para personas con movilidad reducida.

Group Yoga Classes

Benefits:

Yoga con Corazón offers high-quality, trauma-informed yoga and meditation, designed to support physical, mental, and emotional well-being for diverse populations (including corporate staff, seniors, community groups, and Spanish-speaking communities).

Reduced stress and burnout
Improved focus, morale, and retention
Increased sense of belonging and community
Support for both physical and mental well-being

For:

Businesses
Non-profits
Staff and patients in family health clinics
Assisted living communities
Memory-care communities
Recreation centers
Churches
And more!

Choose from:

All-levels Gentle & Creative Hatha Yoga
Align-and-Flow Yoga
Chair Yoga
Laughing Yoga
Private Sessions
Or a customized combination of styles!

Schedule Options:

Weekly
Bi-weekly
Monthly
Short series
Multi-week engagements
One-time workshops
In person or virtual

Workshop Examples Include:

Stress regulation
Burnout prevention
Desk-worker movement
Nervous system regulation

Languages:

English
Spanish
Bilingual

Clases de Yoga Grupales

Beneficios:

Yoga con Corazón ofrece clases de yoga de calidad, basadas en
principios de cuidado y conciencia, en inglés, español o bilingüe, diseñadas para apoyar el bienestar físico, mental y emocional de poblaciones diversas. Ideal para empresas, personas mayores, grupos comunitarios y comunidades hispana.

Reducción del estrés y agotamiento
Incremento del sentido de pertenencia y comunitario
Mayor enfoque, motivación y retención
Apoyo al bienestar físico y mental

Para:

Empresas
Lugares de trabajo
Organizaciones sin fines de lucro
Personal y pacientes de clínicas de salud familiar
Residencias de ancianos
Centros de atención para personas con demencia
Centros recreativos
Iglesias
¡Y más!

Elige entre:

Yoga Hatha Creativo para todos los niveles
Yoga de Alineación y Flujo
Yoga en Silla
Yoga de la Risa
Sesiones Privadas
¡O una combinación personalizada de estilos!

Opciones de Programación:

Semanales
Quincenales
Mensuales
Como series cortas
Programas de varias semanas
Talleres puntuales

Algunos Ejemplos de Talleres Incluyen:

Regulación del estrés
Prevención del agotamiento
Movilidad para trabajadores sedentarios
Regulación del sistema nervioso

Idiomas:

Inglés
Español
Bilingüe

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Yoga for Wellness

Private Sessions

Improve your movement, balance, stability, and flexibility. These sessions begin with a screening that determines the best practices for your unique body, mind, and spirit. You'll walk away with a personalized plan including yoga postures, breathing exercises, relaxation techniques, mindful eating, and ayurvedic principles.

Yoga para el Bienestar

Sesiones Privadas

Mejora tu movimiento, equilibrio, estabilidad y flexibilidad. Estas sesiones comienzan con una evaluación que determina las mejores prácticas para tu cuerpo, mente y espíritu. Al finalizar, recibirás un plan personalizado que incluye posturas de yoga, ejercicios de respiración, técnicas de relajación, alimentación consciente y principios ayurvédicos.

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Let's find a rate that both dignifies my work and is sustainable for you.

Busquemos una tarifa que dignifique mi trabajo y que sea sostenible para ti.

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Testimonies

"After every class with Linnea, I feel focused and relaxed. I've never felt the benefits of yoga until I started taking classes with her." - Tess

"Linnea is by far the best yoga instructor I have had. She is excellent at explaining the poses for beginners and creates a very accepting environment for all levels." - Jessica

"Linnea is accepting, gentle, and makes me feel welcome and drawn to yoga week after week. I have less stress and anxiety, and am healthier in my decision-making." - Virginia

"I always leave Linnea's class in an inspired trance" - Jack

"Linnea's classes are calm, challenging, assertive, soft, and in touch with what yoga is really about." - Tracy

“I came to class feeling down, and now I feel ready to smile and have a great day!”
- Resident at a memory care home

“Our residents are always in a better mood after you have been here.”

- Staff at an assisted living home

“My mom doesn’t talk about many of the activities that she does here — but the chair yoga, she always tells me how much she enjoys it!”

- Daughter of a resident at an assisted living home

"The residents always enjoy it when you come."

- Lucinda, staff at a memory care home

"You are always so wonderful. When I see you come through the door, all my troubles just go away." - Resident at a memory care home

"After every time she comes here, I feel better."

- Resident at an assisted living home

"You are the best, we always appreciate you coming."

- Resident at an assisted living home

Testimonios

"Después de cada clase con Linnea, me siento concentrada y relajada. Nunca había experimentado los beneficios del yoga hasta que empecé a tomar clases con ella." - Tess

"Linnea es, sin duda, la mejor instructora de yoga que he tenido. Explica las posturas a la perfección para principiantes y crea un ambiente muy acogedor para todos los niveles." - Jessica

"Linnea es comprensiva, amable y me hace sentir bienvenida y motivada a practicar yoga semana tras semana. Tengo menos estrés y ansiedad, y tomo decisiones más saludables."

- Virginia

"Siempre salgo de la clase de Linnea en un estado de profunda inspiración." - Jack

"Las clases de Linnea son tranquilas, estimulantes, firmes, suaves y conectan con la verdadera esencia del yoga."

- Tracy

"Llegué a clase deprimida, ¡y ahora me siento lista para sonreír y tener un día estupendo!"

- Residente de una residencia para personas con demencia

"Nuestros residentes siempre están de mejor humor después de que usted viene."

- Personal de una residencia de ancianos

"Mi madre no habla de muchas de las actividades que hace aquí, ¡pero del yoga en silla siempre me dice lo mucho que lo disfruta!"

- Hija de una residente de una residencia de ancianos

"Los residentes siempre disfrutan cuando usted viene."

- Lucinda, personal de una residencia para personas con demencia

"Siempre es usted maravillosa. Cuando la veo entrar por la puerta, todos mis problemas desaparecen." - Residente de una residencia para personas con demencia

"Después de cada vez que viene, me siento mejor."

- Residente de una residencia de ancianos

"Eres el mejor, siempre agradecemos tu visita."